Caroline Gloton & Co
LES BAINS DE FORÊT
Connaissez-vous les bains de forêt ? (appelés Shirin Yoku au Japon, médecine forestière).
Le bain de forêt est un temps ralenti, respiré et contemplatif dans un espace naturel afin de retrouver équilibre et clarté dans notre vie.
C’est une infusion sensorielle, corporelle, profonde d’une demi-journée ou une journée. Un voyage doux et puissant, en pleine présence au coeur de la lumiére, des sons, de l’énergie, la douceur, la joie, l’écoute, la quiétude.
Je suis tombée amoureuse de cette pratique car elle est aussi puissante que simple.
Et c’est avec grande joie que je vous guiderai dans cette expérience extrordinaire si vous le souhaitez.
1
Vous êtes un particulier et vous voulez découvrir les bains de forêt. Pour reçevoir l’agenda des prochaines dates et tarif, merci de m’envoyer un email à l’adresse : [email protected]
2
Vous êtes une association ou une entreprise, vous souhaitez proposer une session pour un groupe. Pour offrir un temps pour se pauser, retrouver cohérence et clarté ou pour créer des espaces de cohésion pour une équipe, merci de m’envoyer un email à l’adresse : [email protected] pour fixer des dates et recevoir un devis personnalisé.
3
Vous êtes un particulier et vous vous sentez perdu, épuisé. Vous souhaitez vous inscrire à un bain de forêt individuel, contactez-moi par mail à [email protected] en expliquant vos besoins et intentions.
"Les déplacements dans l'espace naturel, avec respiration, en conscience, juste en recevant, sans hâte, m'ont permis de voir les autres différemment et de me voir également différemment au milieu du groupe. On se découvre sous un autre jour, de manière saine, exempt de jugement, et cela procure une ouverture inattendue, qui ouvre la porte à d'autres types de relation à l'autre .
Les exercices de méditation et de respiration, au milieu des arbres, m’ont donné l’ouverture de me recentrer sur moi, et de lâcher prise sur le rôle que je joue habituellement dans l’entreprise. Je ne le savais pas à ce moment là, mais c’est cela qui m’a permis ensuite de me sentir libre de ressentir des pensées intuitives en suivant les propositions de Caroline, auprès d’un arbre particulier qui m’attirait .
C’est également cela qui m’a permis de partager ce ressenti avec le groupe, et de découvrir qu’à travers nos différences cela faisait écho dans le groupe. De nouvelles bases de relation deviennent possible et c’est bien ce cadre différent et ces propositions simples mais si éloignées de notre quotidien qui ont permis cela. C’est comme si nous avions fait un pas de côté que l’on ne pourrait envisager dans le quotidien professionnel, et grâce à l’accompagnement de Caroline, ces nouvelles perceptions prennent leur place tranquillement et naturellement .
N'hésitez pas à partager ..."
Témoignage de Gérard Nuel
"Les déplacements dans l'espace naturel, avec respiration, en conscience, juste en recevant, sans hâte, m'ont permis de voir les autres différemment et de me voir également différemment au milieu du groupe. On se découvre sous un autre jour, de manière saine, exempt de jugement, et cela procure une ouverture inattendue, qui ouvre la porte à d'autres types de relation à l'autre.
Les exercices de méditation et de respiration, au milieu des arbres, m’ont donné l’ouverture de me recentrer sur moi, et de lâcher prise sur le rôle que je joue habituellement dans l’entreprise. Je ne le savais pas à ce moment là, mais c’est cela qui m’a permis ensuite de me sentir libre de ressentir des pensées intuitives en suivant les propositions de Caroline, auprès d’un arbre particulier qui m’attirait.
C’est également cela qui m’a permis de partager ce ressenti avec le groupe, et de découvrir qu’à travers nos différences cela faisait écho dans le groupe. De nouvelles bases de relation deviennent possible et c’est bien ce cadre différent et ces propositions simples mais si éloignées de notre quotidien qui ont permis cela. C’est comme si nous avions fait un pas de côté que l’on ne pourrait envisager dans le quotidien professionnel, et grâce à l’accompagnement de Caroline, ces nouvelles perceptions prennent leur place tranquillement et naturellement.
N'hésitez pas à partager ..."
Témoignage de Gérard Nuel
Voici le témoignage d'un homme qui est venu expérimenter son premier bain de forêt avec moi lundi dernier. Vous ne verrez pas sa photo ni son nom car cet homme est en plein changement professionnel, en pleine perte de repères et il ne veut pas que ça se sache et ça se comprend très bien. Il n'aime pas le monde chaotique dans lequel il vit. Il se sent ...à côté. Il aspire à plus de sens, plus de paix. Son corps est un peu bloqué. Il dort mal. Il s'est inscrit quelques jours avant. Il m'a envoyé ce texte pour le partager à des inconnus qui voudraient essayer à leur tour mais n'osent pas. Je suis très honorée de sa confiance. Écrire c'est un bon début de nouvelle voix(e) ... "Bain de forêt - Une expérience sensorielle inédite. Oubliez la balade digestive dominicale, la forêt vous invite chez elle et il ne s’agit pas simplement prendre l’air, mais de découvrir cet univers que l’on ne connaît pas si bien. Le bain de forêt c’est plus que faire connaissance, c’est (re)nouer le lien avec le vivant, son énergie protectrice, sa bienveillance. Dans ce voyage où les arbres vous invitent à partager ce qu’ils ont et ce qu’ils savent, vous aurez besoin de tous vos sens. Ils révèleront ce que l’on ne voit pas, que l’on n’entend pas ou qu’on ne sent pas habituellement, pour laisser place à une autre forêt qui apparaît peu à peu et vous montrer une autre voie. Dans un quotidien saturé d’injonctions, de brouhaha et de complexité, c’est l’occasion de faire une pause, une respiration pour se recentrer et se donner le temps de la clarification. En groupe, en équipe, c’est aussi l’occasion parfaite pour nourrir le lien et l’énergie collective. N’hésitez plus, laissez-vous guider par Caroline ."
Témoignage de Monsieur P
Voici le témoignage d'un homme qui est venu expérimenter son premier bain de forêt avec moi lundi dernier. Vous ne verrez pas sa photo ni son nom car cet homme est en plein changement professionnel, en pleine perte de repères et il ne veut pas que ça se sache et ça se comprend très bien. Il n'aime pas le monde chaotique dans lequel il vit. Il se sent...à côté. Il aspire à plus de sens, plus de paix.
Son corps est un peu bloqué. Il dort mal.
Il s'est inscrit quelques jours avant.
Il m'a envoyé ce texte pour le partager à des inconnus qui voudraient essayer à leur tour mais n'osent pas.
Je suis très honorée de sa confiance.
Écrire c'est un bon début de nouvelle voix(e)...
"Bain de forêt - Une expérience sensorielle inédite.
Oubliez la balade digestive dominicale, la forêt vous invite chez elle et il ne s’agit pas simplement prendre l’air, mais de découvrir cet univers que l’on ne connaît pas si bien. Le bain de forêt c’est plus que faire connaissance, c’est (re)nouer le lien avec le vivant, son énergie protectrice, sa bienveillance.
Dans ce voyage où les arbres vous invitent à partager ce qu’ils ont et ce qu’ils savent, vous aurez besoin de tous vos sens. Ils révèleront ce que l’on ne voit pas, que l’on n’entend pas ou qu’on ne sent pas habituellement, pour laisser place à une autre forêt qui apparaît peu à peu et vous montrer une autre voie.
Dans un quotidien saturé d’injonctions, de brouhaha et de complexité, c’est l’occasion de faire une pause, une respiration pour se recentrer et se donner le temps de la clarification. En groupe, en équipe, c’est aussi l’occasion parfaite pour nourrir le lien et l’énergie collective.
N’hésitez plus, laissez-vous guider par Caroline."
Témoignage de Monsieur P
" Je n'avais jamais vraiment fait de bain de forêt, de formation scientifique je connais les études qui démontrent les bienfaits de la Nature sur notre santé. Alors en démarche de m'ouvrir de plus en plus à ces ressentis, j'ai fait confiance à Caro et Steph et je n'ai pas été décue. Cette journée de solstice d'hiver, ventée et froide, m'a permis de laisser derriere moi les difficultés de l'année écoulée. Le cheminement à travers le paysage, la douceur et la complémentarité des animateurs, l'histoire des arbres rencontrés et la cohésion grandissante au sein du groupe ont eu des effets très forts sur mon corps. J'en tire encore aujourd'hui les bénéfices et je compte bien recommencer à la prochaine saison ! Merci !"
Témoignage de Deborah Pardo, 21 Décembre en forêt de Sainte-Baume
" Je n'avais jamais vraiment fait de bain de forêt, de formation scientifique je connais les études qui démontrent les bienfaits de la Nature sur notre santé. Alors en démarche de m'ouvrir de plus en plus à ces ressentis, j'ai fait confiance à Caro et Steph et je n'ai pas été décue. Cette journée de solstice d'hiver, ventée et froide, m'a permis de laisser derriere moi les difficultés de l'année écoulée. Le cheminement à travers le paysage, la douceur et la complémentarité des animateurs, l'histoire des arbres rencontrés et la cohésion grandissante au sein du groupe ont eu des effets très forts sur mon corps. J'en tire encore aujourd'hui les bénéfices et je compte bien recommencer à la prochaine saison ! Merci !"
Témoignage de Deborah Pardo, 21 Décembre en forêt de Sainte-Baume
"J'ai été vraiment ravie de participer à cette aventure, accompagnée par toutes les personnes qui ont apporté une belle fluidité, et ont enrichi l'expérience. Il est vrai que je ne connaissais pas le bain de forêt, et j'ai été agréablement surprise. J'ai apprécié l'approche et la découverte de la nature à chacun de mes pas, envelopper de ce silence qui m'a mis permis de m'ancrer davantage. J'ai adoré cette connexion aux arbres qui m'a donné tellement d'énergie et de messages. Les différentes activités proposées m'ont fait découvrir une respiration autre de ce que je connaissais, et m'ont apporté un nouveau regard sur moi même. Merci encore pour cette belle découverte que je recommande ."
Témoignage de Régine
"J'ai été vraiment ravie de participer à cette aventure, accompagnée par toutes les personnes qui ont apporté une belle fluidité, et ont enrichi l'expérience. Il est vrai que je ne connaissais pas le bain de forêt, et j'ai été agréablement surprise. J'ai apprécié l'approche et la découverte de la nature à chacun de mes pas, envelopper de ce silence qui m'a mis permis de m'ancrer davantage. J'ai adoré cette connexion aux arbres qui m'a donné tellement d'énergie et de messages. Les différentes activités proposées m'ont fait découvrir une respiration autre de ce que je connaissais, et m'ont apporté un nouveau regard sur moi même. Merci encore pour cette belle découverte que je recommande."
Témoignage de Régine